4/3/2017

4. března 2017 v 17:53 | K. |  Jídelníček
snídaně: cereálie s mlékem
svačina: x
oběd: houbová polévka, brambory a 1 ks sekané
svačina: x
večeře: 2 ks večerní chlebík, šunka, plátkový sýr, cherry rajčátka a paprika

pití: 1,5l vody
pohyb: 2,5 km běhu, 20 minut procházka
váha: 77,3 kg

Věc, kterou jsem vám úplně zapomněla zmínit - ve středu ráno jsem si smazala Facebook. Ani nevíte, jakou úlevu vlastně cítím. Je mi teď bez něj fajn, takže vůbec nevím, kdy si ho zase obnovím. Ani jsem nečekala, že mi to půjde snadno - spíš jsem čekala, že budu mít pořád tendenci se chtít tam na něco podívat, ale vůbec.


Další věc, které jsem si všimla je ta, že začínám mít výčitky z jídla. Dříve to bylo tak, že mi vždy v hlavě běželo: "Však si to dej, dneska si nic moc nejedla, tak tohle ti neublíží.", ale třeba při dnešním obědu mi hlavou běželo: "A není to moc? Nebudu mít kvůli tomu zítra vyšší váhu?" Problém je, že já opravdu nechci mít výčitky z jídla, protože to spadá do něčeho, kam spadnout nechci.

Taky jsem dneska absolvovala první běh v tomhle roce. Uběhla jsem málo, ale jelikož je má fyzička opět skoro na nule, jsem i za tohle ráda. Bohužel mám už na houby mobil, který se mi vypíná, i když mám 50 % baterie, tak se mi při 1,8 km běhu a při 58 % baterie vypnul, takže 2,5 km je jen takové orientační, ale myslím, že správné, protože to mám tak nějak spočítané z minulého roku, kdy jsem běhávala.

Dneska si jdu večer klasicky sednout do hospody s přáteli. Pít nebudu, protože stejně nemůžu a chci být brzo doma, protože bych si chtěla jít zítra ráno zaběhat, uklidit, odpoledne jdu do práce a taky mě čeká učení do školy. Ach jo, už ať je červen a já mám po úspěšné maturitě!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 .coco .coco | Web | 4. března 2017 v 19:38 | Reagovat

fakt pekný jedálniček a gratulujem k prvému behu :) ...ja začínam s blogom, tak ak by si chcela mohli by sme spriateliť:)

2 skinny-hannah skinny-hannah | Web | 4. března 2017 v 20:59 | Reagovat

Jídelníček i pohyb máš úžasný:)

3 Evien Evien | Web | 4. března 2017 v 22:16 | Reagovat

Za ten facebook mas moj obdiv:) je to len strata casu ale aj tak sa ho neviem vzdat:/ Aj za beh ta chvalim! Je fajn ze si uvedomujes ze vycitky z jedla nie su spravne...velmi dobre poznam ten pocit..pamatam si ze v minosti ked mi chudnutie prerastlo cez hlavu som bola velmi hladna otvorila som chladnicku ale nedokazala som si z nej kvoli vycitkam nic vziat..s placom som ju teda zatvorila a citila som velky hnev sama na seba ze nedokazem nieco tak primitivne ako sa najest..uz nikdy nechcem dojst do takeho stavu a snazim sa o pravidelne jedenie aj ked tych vycitiek sa nikdy tak uplne zbavit neda..nadalej su niekde hlboko ukryte no niekedy sa objavia..netreba ich pocuvat!

4 meavinka meavinka | Web | 5. března 2017 v 8:15 | Reagovat

První běh za sebou, gratuluji. :)
Jídelníček máš hezký. To s Facebookem znám. Taky bych ho nejraději zrušila, ale mám tam školní skupiny a dost materiálu by mi chybělo. Tudíž asi zůstávám. Ale moc toho zas nepostuju...
I náhle odmítání jsem zažila. Předtím to bylo : "daří se ti, tohle tě neudělá tlustou..." No teď je mi zatěžko sníst i "kalorické" ovoce nebo rýžový chlebíček. Nejraději bych jídlo někam zamkla... :D

5 Dianay Dianay | Web | 5. března 2017 v 10:57 | Reagovat

Ahoj pusinko,
nejdříb ze všeho ti přeji krásnou neděli. Jídelníček máš úžasný, co se týče výčitek ... vždycky to přijde... Bohužel.... Co se týče fb, taky bych si ho chtěla smazat, ale bohužel tam mám moc kontaktů, rozhodla jsem se ho ale neotvírat, max jednou denně a ještě když mi řpijde zpráva. Nemám ráda ty stupidni veci se tam přidávají atd, ale fb je pro mě pasé.
K prvnímu běhu gratuluji, na fotce jsi ty?
Chtěla bych být taky sportovně založené, ale bohužel raději nejím... :(

6 viv-is-on-a-diet viv-is-on-a-diet | 5. března 2017 v 15:03 | Reagovat

Co tak vím, tak většina lidí si ho zase docela rychle založila :-D Já ho sice mám, ale chodím tam jednou za pár měsíců, když mi někdo napíše, že mi tam něco poslal, nebo když mě to nechce pustit na nějakou stránku bez přihlášení... za mě palec nahoru :-)

7 ♥ Lady Jainie ♥ ♥ Lady Jainie ♥ | Web | 5. března 2017 v 18:19 | Reagovat

Jídelníček máš pěkný! :-) Super, že zase běháš, je to nejlepší na hubnutí - pro mě tedy lepší rychlá chůze - zvládnu větší vzdálenosti, ale běh mám nejvíc ráda! :-) Jen tak dál!

8 Brixie Brixie | Web | 5. března 2017 v 19:03 | Reagovat

Já bych si fb asi nezrušila, asi bych to nezvládla. :D A taky se tam hodně domlouvám se všema, takže by to bylo blbý. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama