7/2/2017

7. února 2017 v 21:01 | K. |  Jídelníček
snídaně: chia ovesná kaše borůvková
svačina: smoothie jahoda-banán
oběd: 2 ks večerní chlebík, šunka, 4 kostičky čokolády
svačina: x
večeře: kuře na paprice, těstoviny

pití: 1,5l vody
pohyb: x
váha: 80,3 kg

Naprosto miluji večerní chlebík! Je teda sice drahej, ale fakt boží, doporučuji. Ve škola klasicky nuda, tak šíleně mě to nebaví. Nebaví mě vstávat před pátou, tři hodiny cestovat, prosedět tam sedm hodin. Jsem z toho tak vyčerpaná, že když dojedu domů, nejradši bych jen spala. Tak jsem to dneska taky tak udělala. Původně jsem si chtěla pospat jen na hodinu, no pak se z toho vyklubaly dvě a půl hodiny. Budu muset zase začít pít kafe, protože s tou energií to je fakt děs.


Dneska ve škole jsem si pročitala články z mého starého blogu. Byl to úplně můj první blog o hubnutí, starý 4 roky. Bylo hezké si zavzpomínat na starší události, o kterých jsem tam psala. A ty jídelníčky jsem tam taky neměla špatné. A úplně nejlepší jsem měla pohyb. Pořád jsem něco cvičila a hodně běhala. Za to teď jsem ráda, když se zmůžu na 20 minut HIIT pár dní v týdnu. Ale běh mi chybí a mám v plánu tento rok se hodně v běhu zlepšit. Minulý rok jsem začínala běhat někdy v březnu mám dojem, až bylo trochu tepleji, tak doufám, že tento rok to bude podobné. V té zimě si to netroufnu, neboť bych byla hned nemocná.

A stáhla jsem si aplikaci do mobilu, která sleduje mou váhu. Píšu si tam denně váhu, a když se sníží, tak mi to napíše něco v tom smyslu, ať pokračuji dál, že to je super. Tak je to takový hodně motivující. Zadala jsem si tam i můj cíl a to ten, abych do 1. června měla minimálně 67 kg. Ta váha je pořád vysoká, ale pro mě pořád lepší než to, co mám teď. A dneska mi to napsalo, že jestli budu takhle pokračovat, tak bych mého cíle mohla dosáhnout už 23.3.2017. I když to je moc nepravděpodobné za měsíc a půl tolik zhubnout, protože mi je jasné, že se občas váha zasekne, ale i tak je to fakt silně motivující.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mea Mea | E-mail | Web | 8. února 2017 v 16:36 | Reagovat

Krásně klesáš :)
To se školou znám, také dojíždím, tak sdílím to, jak otravný to někdy je a přitom ta výuka za to ani nestojí :D
Tak appka je krásně motivující, tak snad budeš mít těch 67 kg co nejdříve.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama