13/2/2017

13. února 2017 v 19:13 | K. |  Jídelníček
snídaně: 3 malé kousky pudinkové buchty
svačina: řecký jogurt čokoláda 0 % tuku
oběd: 1 sýrový toust
svačina: x
večeře: kuřecí vývar s domacími nudlemi

pití: 1,5l vody
pohyb: Jillian Michaels 30 Day Shred - Lvl 1
váha: 79,2 kg

Sobotní posezení dopadlo tak nějak normálně, opravdu jsem vydržela u malinového čaje, a jelikož jsem neměla nějak náladu na společnost, šla jsem o půl 1 ráno domů. Za to teď bych šla někam pařit a posedět, haha. Jsem teď nabitá takovou dobrou energií a mám chuť dělat i věci do školy, tak snad mě to zase zítra nepřejde. :D


Ode dneška začínám opět cvičit Jillian Michaels 30 Day Shred, tak uvidím, jaké budu mít výsledky. Váha mi opět klesla, což jsem nesmírně ráda! Jinak se takhle nic neděje. :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kara Kara | Web | 13. února 2017 v 19:47 | Reagovat

Ahoj :) chci se zeptat jakou používáš tu aplikaci prosím tě? zní to dobře. Taky přeji hodně štěstí, ať se ti daří dál.

2 Evien Evien | Web | 14. února 2017 v 10:19 | Reagovat

Tiez som kedysi cvicila Jill a pekne som si spevnila vdaka nej postavu:) Tesi ma ze ti vaha klesa..snad sa aj mne bude darit..nechces spriatelit?:)

3 viv-is-on-a-diet viv-is-on-a-diet | 14. února 2017 v 12:32 | Reagovat

Napsala jsem ti to na e-mail, doufám, že máš pořád ten stejný :-)

Držím palce se cvičením, Jill je super (ale to už jsem tu myslím psala, píšu to pořád).

4 Mea Mea | E-mail | Web | 14. února 2017 v 18:52 | Reagovat

Gratuluju k začátku s Jill, teď přemýšlím, že ještě taky dnešek přecijen odcvičím, aby se neřeklo, snad budeš mít krásné výšledky :)

5 B. B. | Web | 14. února 2017 v 18:57 | Reagovat

Čokoládový řecký jsem taky dnes měla a zítra také začínám znovu s Jill, i když jsem ji už jednou docvičila, nicméně jsem měla vážně super výsledky, takže mi opakování neuškodí :)!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama