28/10/16

29. října 2016 v 10:37 | K. |  Jídelníček
snídaně: cereálie s mlékem
svačina: x
oběd: bulgur, tofu a italská směs
svačina: bílý jogurt s hruškou
večeře: panini

pití: 0,5l vody, 2x spritz, 2x kokosová vodka s ananasovým džusem, 4x malibu
pohyb: 20 minut doma HIIT
váha: 78,7

Včera jsem to pokazila tím alkoholem. Šly jsme si sednout a prostě to jen u vína neskončilo. Je sice fakt, že mám dneska 77,4 kg (váha nahoře je včerejší), ale to je jen tím alkoholem, protože odvodňuje, takže zítra zase počítám větší číslo. A fakt jsem se bavila a uvědomila si pár věcí. Cítím se lépe. Po práci, kde jsem teď, bych měla jet za kamarádkou do jiného města na bowling a večer asi dáme nějakou párty, nebo aspoň někam zajdeme posedět, tak tam přespím. Moc pít nechci, protože jsem včera utratila zase majlant, ráno budu muset jet domů, protože odpoledne jdu zase jdu do práce. :D Takže s jídelníček se ozvu opět až zítra.
Užívejte víkendu a vlastně všeho, co máte. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 viv-is-on-a-diet viv-is-on-a-diet | 29. října 2016 v 14:58 | Reagovat

Část bude z alkoholu, ale všechno nejspíš ne.

Pořádně si to užij! :-)

2 B. B. | E-mail | Web | 30. října 2016 v 10:42 | Reagovat

No, já tenhle týden nikam výjimečně nešla, takže alkohol nehrozil :D.

3 Saddope Saddope | Web | 30. října 2016 v 17:45 | Reagovat

Něco z alkoholu určo bude.. Držím palce. :)

4 wayforhapiness wayforhapiness | Web | 30. října 2016 v 17:50 | Reagovat

Jídelníček máš ale super:D

5 Bella.M Bella.M | Web | 30. října 2016 v 19:57 | Reagovat

Tak to je no, alkohol odvodnuje. Taky jsem měla takovou čest a měla jsem pak krásně ploché bříško :) brala bych ho zase :( jinak jídelníček.je skvělý.:)

6 Lady Jainie Lady Jainie | Web | 31. října 2016 v 21:24 | Reagovat

Ahojky, změň si mě prosím na Lexi a blog mám nový. :-) Jídelníček je super a ten alkohol, no známe to všichni to se stane! :-D To zase doženeš! :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama