snídaně: cereálie s mlékem
svačina: x
oběd: bulgur, tofu a italská směs
svačina: bílý jogurt s hruškou
večeře: panini
pití: 0,5l vody, 2x spritz, 2x kokosová vodka s ananasovým džusem, 4x malibu
pohyb: 20 minut doma HIIT
váha: 78,7
Včera jsem to pokazila tím alkoholem. Šly jsme si sednout a prostě to jen u vína neskončilo. Je sice fakt, že mám dneska 77,4 kg (váha nahoře je včerejší), ale to je jen tím alkoholem, protože odvodňuje, takže zítra zase počítám větší číslo. A fakt jsem se bavila a uvědomila si pár věcí. Cítím se lépe. Po práci, kde jsem teď, bych měla jet za kamarádkou do jiného města na bowling a večer asi dáme nějakou párty, nebo aspoň někam zajdeme posedět, tak tam přespím. Moc pít nechci, protože jsem včera utratila zase majlant, ráno budu muset jet domů, protože odpoledne jdu zase jdu do práce. :D Takže s jídelníček se ozvu opět až zítra.
Užívejte víkendu a vlastně všeho, co máte. :)
