9/8/16

9. srpna 2016 v 17:45 | K. |  Jídelníček
snídaně: cereálie s mlékem
svačina: 2 křehké plátky s žervé, šunkou a sýrem, meloun
oběd: x
svačina: těstoviny s kuř. masem a šťávou
večeře: x

pití: 2 l vody
pohyb: 7 hodin v práci, 20 minut posilování nohou
váha: 76 kg

Mám špatně v práci přestávky, takže mi to jídlo vychází celkem blbě. Ty těstoviny jsem měla cca ve 4, což není oběd, ale ani večeře no. Mám v plánu si sestavit cvičící plán na každý den, ať to mám pěkně rozvržené a vím, kdy budu co cvičit. Mám se krásně, teď mám fakt dobrou náladu, jsem pozitivně naladěná a já jenom doufám, že mi to vydrží dlouho.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 B. B. | E-mail | Web | 9. srpna 2016 v 18:06 | Reagovat

Taky to mám v práci tak, že to úplně nejde podle představ a je to spíš o "semtam ujídání".
Tak doufám, že dobrá nálada vydrží !:))

2 Vivian. Vivian. | 10. srpna 2016 v 18:01 | Reagovat

To znám. Naštěstí to mám teď s přestávkami lepší (více méně si něco malého může dát téměř kdykoliv), ale mám tolik práce, že na to teda moc čas nemám :-D

Doufám, že ti to vydrží!

A máš to asi ne e-mailu. Po prvním mi to  ukázalo, že zpráva nešla doručit, takže jsem to poslala a snad to tam je.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama